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Ficha de atletismo · ranking RFEA

Gonçalo Jose Sousa Miranda

Avinent ManresaFederación CATSub 23Medio fondoNacido/a en 2005

Marca personal

3.000m

01 jul 2026 · Gavà

8:07.05

Rànquing autonòmic · Catalunya 2026

Lloc 4 de 272 en 3.000m Sub 23 Homes

Amb 8:07.05, la seva millor marca de la temporada amb vent legal al rànquing de la federació de Catalunya.

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marcas: 54; marcas
temporadas: 6; temporadas
pruebas: 11; pruebas
podios: 11; podios

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Ficha Badgie de atletismo de Gonçalo Jose Sousa Miranda

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Mejor marca en cada prueba

Marcas personales de Gonçalo Jose Sousa Miranda

Aire libre

1.500m

3:44.53

21 jun 2026 · Gavà

3.000m

8:07.05

01 jul 2026 · Gavà

5.000m

14:18.78

31 may 2026 · Manresa

10.000m

30:28.76

09 may 2026 · Mahón

Pista cubierta

3.000m

8:33.05

23 dic 2023 · Sabadell

Ruta

5km Ruta

14:19

31 dic 2025 · BarceloNa

10km Ruta

29:44

15 feb 2026 · Ibiza

Cross

Cross S23M

18:21

23 nov 2025 · Atapuerca

Cross S20M

12:03

17 nov 2024 · Santiponce

Cross S18M

20:25

13 mar 2022 · Getafe

Cross ABM

12:33

05 dic 2021 · Oviedo

Temporada 2026

Mejores del año

1.500m5è Control FCA Aire Lliure 20263:44.53
3.000mII Meeting Bernat Peso8:07.05
5.000m3r Control FCA Aire Lliure 2026 - 2n Memorial David Pérez Bruque14:18.78
10.000mCampeonato de España 10.000 m (Absoluto y Sub-23) y 5000m (Sub-20 y Sub-18)30:28.76
3.000mPista cubiertaCampionat de Catalunya de Clubs "A"9:02.89
5km RutaRuta10K Valencia Ibercaja by Kiprun14:53
10km RutaRutaCampeonato de España de 10 km Absoluto y Master29:44
Cross S23MCrossCampeonato de España de Campo a Través individual y por Federaciones Autonómicas23:46

Progresión por temporadas

3.000m

Podios en campeonatos

Palmarés

1Campeonato de España Clubes Primera División Liga Joma - Final Título Hombres3.000m · 2026 · Pamplona8:35.75
1Cto España Clubes 1D Hombres Liga Joma J2 (II) SAFOR-MANR-NARON-DURANG3.000m · 2026 · Durango8:19.31
2Campeonato de España 10.000 m (Absoluto y Sub-23) y 5000m (Sub-20 y Sub-18)10.000m · 2026 · Mahón30:28.76
2Cto España Clubes 1D Hombres Liga Joma J1 (C) MENOR-MANR-BAT-HIRU3.000m · 2026 · Manresa9:02.00
31a Jornada Campionat Catalunya Clubs 2026 grup "A"3.000m · 2026 · Santa Coloma de Gramenet8:39.33
3Campionat de Catalunya de Clubs "A"3.000m · 2026 · Sabadell (i)9:02.89
3Cto España Clubes 1D Hombres Liga Joma - Final Permanencia3.000m · 2025 · Durango8:27.52
2Cto España Clubes 1D Hombres Liga Joma J2 (III) ATSAL-ADM-MANR-DURANG3.000m · 2025 · Salamanca8:32.63
1Campeonato de España Clubes 1D Liga Joma J1 - AAC-AMARA-MANRES-PORTU3.000m · 2025 · Manresa8:58.21
1Campeonato de Catalunya de Fons en Pista5.000m · 2024 · Gavà14:54.07
2Campionat de Catalunya Sub18 en Pista Coberta3.000m · 2022 · Sabadell8:59.05

Lo último del ranking

Últimas marcas

Fecha	Prueba	Marca	Competición	Puesto
11 jul 2026	5.000m	15:23.78	Campeonato de España sub-23	9
01 jul 2026	3.000m	8:07.05	II Meeting Bernat Peso	1C1
27 jun 2026	1.500m	3:46.51	4ª Jornada Circuit Serrahima - AAC	2C1
21 jun 2026	1.500m	3:44.53	5è Control FCA Aire Lliure 2026	1C1
14 jun 2026	3.000m	8:35.75	Campeonato de España Clubes Primera División Liga Joma - Final Título Hombres	1
31 may 2026	5.000m	14:18.78	3r Control FCA Aire Lliure 2026 - 2n Memorial David Pérez Bruque	1C1
16 may 2026	3.000m	8:19.31	Cto España Clubes 1D Hombres Liga Joma J2 (II) SAFOR-MANR-NARON-DURANG	1
09 may 2026	10.000m	30:28.76	Campeonato de España 10.000 m (Absoluto y Sub-23) y 5000m (Sub-20 y Sub-18)	2
25 abr 2026	3.000m	9:02.00	Cto España Clubes 1D Hombres Liga Joma J1 (C) MENOR-MANR-BAT-HIRU	2
11 abr 2026	3.000m	8:39.33	1a Jornada Campionat Catalunya Clubs 2026 grup "A"	3
15 feb 2026	10km RutaRuta	29:44	Campeonato de España de 10 km Absoluto y Master	27
25 ene 2026	Cross S23MCross	23:46	Campeonato de España de Campo a Través individual y por Federaciones Autonómicas	6

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