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Ficha de atletismo · ranking RFEA

Ildefonso Regalón Espinosa

Atme. Sa RavalFederación BALMáster 55ObstáculosNacido/a en 1971

Marca personal

3.000m Obst.

14 may 2022 · Palma De MalloRca

10:57.85

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Mejor marca en cada prueba

Marcas personales de Ildefonso Regalón Espinosa

Aire libre

100m

−1.4

14.46

01 jul 2017 · ManacoR

400m

1:06.14

28 abr 2018 · Palma De MalloRca

400 m v. (0,84)

1:14.18

26 abr 2025 · Palma de Mallorca-PRI

400 m v. (0,91)

1:17.76

01 jun 2019 · Palma De MalloRca

800m

2:23.07

11 jun 2017 · ManacoR

1.000m

3:03.75

05 jul 2017 · Palma De MalloRca

1.500m

4:53.15

18 feb 2023 · Palma de Mallorca

3.000m

10:11.45

17 feb 2024 · Palma de Mallorca

5.000m

17:19.85

11 may 2019 · Palma De MalloRca

10.000m

37:27.50

19 mar 2022 · Palma De MalloRca

2.000m Obst. 0,838m

7:18.81

17 jul 2021 · Calviá

3.000m Obst. Master

11:39.71

05 jul 2024 · Alcobendas

3.000m Obst.

10:57.85

14 may 2022 · Palma De MalloRca

Peso (7,260kg)

5.35

01 jun 2019 · Palma De MalloRca

4x100m

51.90

21 jun 2025 · La Nucía

4x100 mixto

58.01

29 oct 2023 · Durango

4x400m

4:00.07

07 jul 2024 · Alcobendas

Pista cubierta

3.000m

10:23.72

03 mar 2023 · Antequera

4x200m

1:53.58

03 mar 2024 · San Sebastián (i)

Ruta

Carreras Ruta

39:36

19 oct 2019 · Bilbao

Milla Ruta

5:06.00

12 oct 2021 · Palma De MalloRca

5km Ruta

17:50

01 mar 2022 · Ibiza

10km Ruta

37:31

06 dic 2022 · MoNtuiri

Medio Maratón

1:31:09

18 may 2025 · Puerto de Pollença

Cross

Cross MM

22:26

09 ene 2022 · Sa Nova Cabana

Cross ABM

13:00

05 sept 2018 · Málaga

Temporada 2026

Mejores del año

1.500mCampeonato IB máster individual PI 20265:20.48
10km RutaRutaCampeonato de España de 10 km Absoluto y Master40:01
Medio MaratónRutaCampeonato de España Ruta (Medio Maratón Abs y Master 5 km y Milla Absoluto)1:34:52

Progresión por temporadas

3.000m Obst.

Podios en campeonatos

Palmarés

2Campeonato IB máster individual PI 20261.500m · 2026 · Palma de Mallorca-PRI5:20.48
3VI Campeonato de España de Clubes Master Mixto400 m v. (0,84) · 2025 · La Laguna1:16.55
1Campeonato de España Master4x100m · 2025 · La Nucía51.90
1Campeonato de Baleares máster individual 2024 (resto pruebas)3.000m Obst. · 2024 · Ibiza11:35.59
2Campeonato de Baleares máster individual-clubs PI 20243.000m · 2024 · Palma de Mallorca10:11.45
3Campeonato de España Clubes Master Segunda División4x100m · 2023 · Almería52.88
1Campeonato de Baleares máster individual-clubs 2023 (resto pruebas)3.000m Obst. · 2023 · Palma de Mallorca11:29.24
3Campeonato de Baleares absoluto de milla en ruta 2023Milla Ruta · 2023 · Inca5:23
1Campeonato de Baleares máster individual (resto pruebas)3.000m Obst. · 2022 · Palma De MalloRca10:57.85
1Campeonato de Baleares máster individual (resto pruebas)3.000m Obst. · 2021 · Palma De MalloRca11:46.16

Lo último del ranking

Últimas marcas

Fecha	Prueba	Marca	Competición	Puesto
11 abr 2026	Medio MaratónRuta	1:34:52	Campeonato de España Ruta (Medio Maratón Abs y Master 5 km y Milla Absoluto)	34
15 feb 2026	10km RutaRuta	40:01	Campeonato de España de 10 km Absoluto y Master	16
24 ene 2026	1.500m	5:20.48	Campeonato IB máster individual PI 2026	2
26 oct 2025	400 m v. (0,84)	1:16.55	VI Campeonato de España de Clubes Master Mixto	3
21 jun 2025	4x100m	51.90	Campeonato de España Master	1
18 may 2025	Medio MaratónRuta	1:31:09	Campeonato de España Ruta (Medio Maratón Abs y Master 5 km y Milla Absoluto)	22
17 may 2025	5km RutaRuta	19:20	5KM Colonya, Correm per la igualtat	—
26 abr 2025	400 m v. (0,84)	1:14.18	3º Control Escolar y Federado PV 2025	1
05 abr 2025	10km RutaRuta	40:08	Half Marathon Magaluf	—
26 ene 2025	800m	2:31.04	Control escolar y federado PI (25-26/01/2025)	9
11 ene 2025	800m	2:29.64	4º Control Escolar y Federado	4
14 dic 2024	800m	2:25.88	2º Control Escolar y Federado PI - Mallorca	4

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