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First Train Centro es un centro de entrenamiento personal situado en la calle Granada, 15, en Rute (Córdoba). El propio centro se define como un espacio de entrenamiento terapéutico y funcional, y no como un gimnasio tradicional de acceso libre con máquinas.
Su actividad se organiza en dos programas cerrados, con sesiones de unos 60 minutos adaptadas a cada persona. «Elimina el dolor» dura 4 semanas y combina una valoración inicial personalizada con entrenamiento progresivo adaptado y seguimiento continuo, orientado a reducir molestias y recuperar movilidad. «Rompe la báscula» se extiende 12 semanas, parte de una evaluación funcional completa y plantea como objetivo una pérdida de hasta 9 kilos mediante entrenamiento progresivo y seguimiento del progreso.
El centro abre de lunes a viernes de 7:00 a 22:00, en un horario pensado para compaginarse con jornadas laborales completas. El contacto se realiza por teléfono, WhatsApp o correo electrónico (firsttraincentro@gmail.com), y mantiene perfiles activos en Facebook e Instagram bajo el nombre First Train Centro.
C. Granada, 15, 14960 Rute, Córdoba, Spain, Rute
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